EŞLER ARASINDAKİ İLETİŞİMİ GÜÇLENDİRECEK ÖNERİLER
(For Happier Couple Relationships)
Karı-koca veya eşler arasında iletişim bozukluğuna, anlaşmazlığa, geçimsizliğe, bağırışmaya, inatlaşmaya, şüpheye, güvensizliğe, sevgi, saygının soğumasına ve bunların sonucu olarak boşanmaya doğru sürüklenmeyi onliyecek önemli önerileri şöyle sıralayabiliriz:
- Sıkıntıları, üzüntüleri, kaygıları ve dertleri her an paylaşmak. Paylaşılan problemin acısı %50 azalmış olur.
- Ortak eğlenmeye, dinlenmeye, oynamaya ve gezmeye vakit ayırmak,
- Bireysel özel zaman ve alana (private time and space) ihtiyacına hürmet edilmesi,
- Eşlerin birbirlerine yalan söylememesi,
- Her zaman affetmeye hazır olmak,
- Konuşurken dikkatle dinlemek,
- Yumuşak sesle konuşmak ve kendini tam ifade etmeyi bilmek,
- Herkes kendi 'pabucundan haklıdır' görüşünü hatırlamak,
- Beklentileri fazla yükseklerde tutmamak,
- Taleplerde bulunmamak,
- On yargıdan kaçınmak,
- Esnek olmak,
- Karşılıklı seksüel ihtiyaçların iyi anlaşılması
- Evde demokratik bir iş bölümü anlayışını yerleştirmek,
- Haftada en az 2-3 kez sevdiğini söylemek,
- Tatlı süprizler yapmak (çiçek, hediye, yemeğe ve tiyatroya bilet almak),
- Gülümsemek,
- Şikayetçi olmamak,
- Esin ailesi hakkında olumsuz konuşmamak,
- Bağırma ve öfkeyi kontrol etmek,
- Yapılacak harcamalarla bütçe sınırını zorlamamak. Bütçeyi beraber hazırlamak.
- Espri ve şaka yeteneğini geliştirmek,
- Haber vermeden ve onay almadan kimseyi davet etmemek,
- Sözünü bölmemek,
- Eleştirilerde dikkatli olmak,
- Başkalarının yanında aşağılayıcı konuşmamak,
- Panik yapmamak,
- Bakımlı ve temiz olmak,
- Cimrilik yapmamak. Bencil olmamak.
- İltifat etmesini bilmek,
- Önemli yıldönümlerini unutmamak,
- Her anlatılanı büyük bir ilgiyle dinlemek,
- Ortak meşguliyetler, zevkler, hobiler geliştirmek,
- Zararlı bağımlılık yapan davranışları bırakmak (alkol, kumar, uyusturucu vb).
- Şefkatçılığı, saygıyı hiç unutmamak ve esirgememek,
- Sabahları uyanır uyanmaz en tatlı bir 'günaydın' la güne başlamak....
NOT
Aralarındaki iletişim problemeleri için bana müracaat edip yardım ettğim eşler/partnerler, şu anda geçimsizlik evlilk problemleri yaşıyan eş veya partnerler sıkıntılarını, deneyimelerini, görüşlerini ve destek istekleri için email adresimden de bana ulaşabilirler: Email: gulshev@aol.com.
Eğer karı-koca, veya partnerler arasında, yukardaki öneriler karşılanmıyorsa ve değerlendirme oranı %50 altındaysa, problemler fazla büyümeden uzman bir pratisyenden derhal yardım ve destek alınmalıdır.
Tel: 07871 490 669 veya 0208 8886 1119
Hepinize yeni yılın sağlık, huzur, mutluluk ve başarılar getirmesi dileğimle...
Uzman Pratisyen ŞEVKET GÜL, December 2016, London